如何養(yǎng)成一個新習慣？
如何讓心智變得更成熟？
如何擁有高質量的關系？
如何走出人生的艱難時刻？
不同的人生階段，有什么不同的使命？
……
破解這些難題，心理學能夠提供很多有用的線索。
陳海賢博士把自己13年心理咨詢的經(jīng)驗和思考，結合多個心理學流派的理論，從行為、思維、關系、瓶頸期和人生地圖這5個層面出發(fā)，給你一套實現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法。
書里不打雞血，不灌雞湯，而是提供一系列改變與發(fā)展的實用工具，直擊人生的種種問題。幫你創(chuàng)造更滿意的人生，成就了不起的自己。